BIOHACKING MIT HEILPILZEN UND MAGIC MUSHROOMS: WIE GEHT MAN VOR?
Pilze sind vielleicht eine der außergewöhnlichsten Schöpfungen der Natur: Sie sind reich an nahrhaften und nützlichen Verbindungen, die wir uns beim Biohacking zunutze machen können. Das heißt, sie können unsere Gesundheit fördern. Sowohl Zauberpilze als auch medizinische Pilze können für das Biohacking verwendet werden. In diesem Blog erklären wir, wie man dabei vorgeht.
Biohacking mit natürlichen Ergänzungen: Zauberpilze und Heilpilze
Sind Sie daran interessiert, Ihre Gesundheit zu verbessern? Möchten Sie die Prozesse in Ihrem Körper mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln, Ernährung oder sogar Technologie optimieren? Das ist im Grunde das Biohacking. Es geht darum, Anpassungen vorzunehmen, um Ihre geistige und körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Dazu können Sie auch Heilpilze oder Zauberpilze verwenden.
Wenn Sie sich dafür interessieren, ist es auch nützlich, wenn Sie wissen, was die Unterschiede zwischen Zauberpilzen und Heilpilzen sind. Pilze haben bewusstseinsverändernde Eigenschaften. Bei einer ausreichend hohen Dosis werden Sie halluzinieren. Man kann aber auch eine so geringe Dosis nehmen, dass man keine psychoaktiven Wirkungen verspürt. Das ist die Mikrodosierung. Bei Magic Mushrooms ist die Substanz Psilocybin für die bewusstseinsverändernden Eigenschaften verantwortlich.
Medizinalpilze enthalten diese Substanz nicht. Sie sind jedoch reich an Mineralien, Antioxidantien und bioaktiven Bestandteilen, die unsere Gesundheit unterstützen können. Beispiele für Heilpilze sind Chaga, Reishi und Löwenmähne.
Du kannst Biohacking mit Heilpilzen und Magic Mushrooms betreiben, indem Du sie entweder täglich oder nach einer Routine einnimmst.
Biohacking mit Heilpilzen
Medizinalpilze sind einfach zu verwenden, um Deine Gesundheit zu unterstützen. Zumindest einfacher als Zauberpilze, denn sie beeinträchtigen nicht das tägliche Funktionieren. Es gibt sie in verschiedenen Formen, zum Beispiel als Kapseln, Tinkturen oder Pulver. Wählen Sie je nach Ihren gesundheitlichen Zielen einen oder mehrere dieser Pilze aus und nehmen Sie das Präparat zu einer bestimmten Zeit am Tag ein. Denken Sie daran, dass die Wirkung nicht sofort eintritt, sondern mehrere Tage oder Wochen dauern kann.
Verwenden Sie keine Pilze, wenn Sie empfindlich auf diese Nahrungsmittelgruppe reagieren. Diese Pilze können auch Nebenwirkungen haben. Der Reishi ist dafür bekannt, dass er Kopfschmerzen und Schwindelgefühle verursacht, und die Löwenmähne kann möglicherweise allergische Reaktionen hervorrufen. Halten Sie sich an die empfohlenen Dosen und beobachten Sie, wie Sie reagieren.
Mögliche Vorteile von Heilpilzen
Chaga
Chaga ist ein Heilpilz, der unscheinbar aussieht, sich aber als unerwartete Quelle wertvoller Nährstoffe entpuppt. Forschungen aus dem Jahr 2021 deuten darauf hin, dass der Chaga den Extrakt Inonotus obliquus enthält, ein Polysaccharid, das aus mehreren Zuckern (wie Arabinose, Mannose und Galaktose) besteht. Begrenzte Studien deuten darauf hin, dass Chaga möglicherweise den Blutzuckerspiegel und den Cholesterinspiegel beeinflussen kann, aber diese Ergebnisse sind noch nicht überzeugend genug für medizinische Anwendungen. Darüber hinaus könnten die zahlreichen Antioxidantien möglicherweise dazu beitragen, oxidativen Stress zu bekämpfen, so dass sich Chaga für das Biohacking der allgemeinen Gesundheit eignet.
Maitake
Der Maitake oder Grifola frondosa, auf Niederländisch auch Eikhaas genannt, ist ein Heilpilz, der in Japan, China und Nordamerika heimisch ist. In der chinesischen Medizin wird der Maitake schon seit Jahrhunderten verwendet. Traditionell ist der Pilz als ein Mittel zur Stärkung der Lebenskraft bekannt.
Maitake enthält Beta-Glucane und Heteroglycane, Antioxidantien, Ballaststoffe und Mineralien wie Kupfer und Kalium. Möglicherweise kann der Maitake die Immunabwehr stärken und die Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress erhöhen. Maitake wurde im Hinblick auf mögliche Auswirkungen auf Müdigkeit, Cholesterin und Blutdruck untersucht, aber eindeutige Schlussfolgerungen sind nach dem derzeitigen Stand der Forschung noch nicht möglich. Mehr dazu erfahren Sie im Artikel: Unveiling the full spectrum of maitake mushrooms: A comprehensive review of their medicinal, therapeutic, nutraceutical, and cosmetic potential auf PubMed Central.
Wie kann man mit Zauberpilzen biohacken?
Neben Heilpilzen kann man auch Zauberpilze für das Biohacking verwenden. Die Wirkung von Magic Mushrooms wird intensiv erforscht, vor allem in Bezug auf die Psyche. Es wird immer mehr darüber bekannt, was sie bei bestimmten psychischen Erkrankungen wie Depressionen oder PTSD bewirken können. Aber es ist wichtig, hier zu erwähnen, dass wir noch lange nicht alles wissen und dass es immer wichtig ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn man unter psychischen Symptomen leidet. Gehen Sie nicht auf eigene Faust und suchen Sie immer zuerst den Rat Ihres Arztes.
Welchen Nutzen haben Magic Mushrooms beim Biohacking? Es gibt Studien, die zeigen, dass Psilocybin eine positive Wirkung auf die Neuroplastizität des Gehirns haben kann. Das bedeutet, dass es die Produktion neuer Neuronen anregt, wodurch das Gehirn anpassungsfähiger wird. Dies wurde z. B. von Calder und Hasler 2023 untersucht (Towards an understanding of psychedelic-induced neuroplasticity).
Pilze haben auch eine Wirkung auf die Emotionen. Einige Studien zeigen, dass Psilocybin bestimmte Stimmungsstörungen wie Angstzustände, Depressionen und PTBS beeinflussen kann. Diese Erkenntnisse befinden sich jedoch noch im Versuchsstadium und bedürfen weiterer groß angelegter Forschungsarbeiten. Dies könnte auf die bereits erwähnte Neuroplastizität zurückzuführen sein, aber auch auf die Auswirkungen, die Psilocybin auf das Default Mode Network (DMN) hat. Dieser Bereich des Gehirns regelt, wie wir uns in der Welt sehen und wie wir über uns selbst denken.
Auch hierzu gibt es Forschungsergebnisse, wie die Arbeit von Watford und Masood über die Auswirkungen von Psilocybin auf Depressionen bei Erwachsenen. Sie untersuchten sechs Studien, an denen insgesamt 319 Personen teilnahmen. In jeder Studie erhielten die Teilnehmer zusätzlich zu Psilocybin eine psychologische Beratung als Teil der Behandlung. Alle diese Studien ergaben, dass die Teilnehmer Psilocybin zur Linderung ihrer depressiven Symptome stark bevorzugten und nur über sehr wenige Nebenwirkungen berichteten.
Wichtige medizinische Ratschläge
Wenn Sie körperliche oder psychische Symptome haben, sollten Sie unbedingt immer zuerst einen Haus- oder Facharzt aufsuchen. Auch wenn die Beschwerden nur geringfügig zu sein scheinen oder wenn Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder Zauberpilzen in Erwägung ziehen, ist eine professionelle Beratung erforderlich. Heilpilze und Psilocybin können mit Medikamenten interagieren oder bestehende Gesundheitsprobleme beeinflussen.
Biohacking mit Heilpilzen und Psilocybin beginnen
Wenn Sie sich für Biohacking mit Medizinalpilzen oder Zauberpilzen interessieren, finden Sie online, was Sie brauchen. Stellen Sie zunächst fest, worauf Sie sich konzentrieren möchten: zum Beispiel auf Stress, Angst, Kreativität oder Ihre Stimmung. Dann finde heraus, welcher Pilz dir dabei am besten helfen kann.
Wenn du Magic Mushrooms verwenden möchtest, solltest du dich vorher über ihre Wirkung und mögliche Risiken informieren. Pilze haben eine bewusstseinsverändernde Wirkung. Nimm sie also nicht an Tagen, an denen du arbeiten, lernen oder Termine wahrnehmen musst. Außerdem können sie Nebenwirkungen wie Übelkeit, Magenschmerzen und Verwirrung hervorrufen und die Emotionen verstärken. Nimm also keine Pilze, wenn du dich nicht wohl fühlst. Menschen, die unter psychischen Beschwerden leiden, sollten keine Magic Mushrooms einnehmen.
Wenn du Heilpilze verwenden willst, kaufe sie in einem zuverlässigen Geschäft. Wählen Sie eine Form, die Ihnen die Einnahme erleichtert und die am besten zu Ihrem Lebensstil passt. Hüten Sie sich vor Überempfindlichkeiten gegen Pilze und fragen Sie zuerst Ihren Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen. Einige Pilze können die Wirkung von Medikamenten beeinträchtigen.
Dieser Blog ist nur als Informationsquelle gedacht, er ist keine medizinische Beratung und ermutigt nicht zu illegalen Handlungen.
