NACH EINEM SCHLECHTEN TRIP: SO GEHT'S BEIM NÄCHSTEN MAL WEITER

Haben Sie schon einmal einen schlechten Trip erlebt und zögern nun, wieder Psychedelika zu nehmen? Das ist durchaus verständlich, denn ein schlechter Trip kann sogar ein bisschen traumatisch sein. Vor allem, wenn man es nicht hat kommen sehen. Aber seien Sie versichert: Sie müssen sich nicht völlig vom Trippen verabschieden. Mit diesen Tipps kannst du nach einem schlechten Trip den Faden des Trippens wieder aufnehmen.

Was ist ein schlechter Trip?

Was ein "schlechter Trip" ist, ist für jeden anders. Menschen, die eine negative Erfahrung mit einer Trip-Droge machen, fühlen sich zum Beispiel unwohl oder übel, bis hin zu ängstlich und paranoid. In der Regel handelt es sich um einen schlechten Trip, wenn jemand nach dem Konsum einer psychedelischen Droge erhebliche negative psychologische Reaktionen zeigt.

Die Wahrscheinlichkeit, dass etwas physisch schiefgeht, ist sehr gering. Nur 2 von 100.000 Magic Mushroom-Konsumenten suchen die Notaufnahme auf, um medizinische Hilfe zu erhalten. Wenn man den Nachrichten glauben darf, handelt es sich dabei meist um Touristen, die ein Wochenende in Amsterdam verbringen. Als bewusster Konsument, der die goldenen Regeln eines guten Trips befolgt, ist die Wahrscheinlichkeit einer schlechten Erfahrung gleich Null.

Was verursacht eine schlechte Reise?

Was sind also die Ursachen für eine schlechte Reise? Es gibt eine Reihe von Fehlern, die man bei einer Reise machen kann, wie Sie in diesem früheren Artikel lesen können. Die meisten Fehler drehen sich um das Setting und die Vorbereitung deines Trips. Das liegt daran, dass Psychedelika deine Erfahrungen und Gefühle verstärken. Die Einnahme von Pilzen in einem stickigen, dunklen Raum mit Menschen, die keine gute Gesellschaft sind, ist daher keine gute Idee.

Erwartungen und Stimmung

Oft spielen auch deine Erwartungen eine Rolle dabei, wie sich der Trip entwickelt. Wenn du ängstlich auf das Kommende zugehst, können diese Erwartungen in Erfüllung gehen. So färben Sie Ihre Reise selbst dunkel, ohne es wirklich bewusst zu tun. Achten Sie also darauf, dass Sie nicht zu aufgeregt in eine Reise gehen oder von anderen gedrängt werden. Warten Sie ruhig auf weniger gestresste Zeiten oder andere Gesellschaft. Wenn du dich körperlich nicht wohl fühlst, ist ein Trip oft nicht zu empfehlen. Die negativen körperlichen Erfahrungen können sich auf die Psyche übertragen und zu einem nicht so angenehmen Trip führen. Seien Sie auch vorsichtig, wenn Sie aktive psychische Beschwerden haben. Es gibt immer mehr Untersuchungen, die zeigen, dass Trips bei Depressionen, PTBS oder Angstzuständen helfen können. Wenn du dich aber psychisch sehr wackelig fühlst, ist es besser zu warten, bis sich dein Gehirn etwas beruhigt hat.

Medikamente und andere Substanzen

Manche Menschen rauchen zum Beispiel gerne einen Joint, wenn sie einen magischen Pilz trip haben. Aber die Kombination einer Tripdroge mit anderen bewusstseinsverändernden Substanzen ist nicht für jeden geeignet. Was für den einen entspannend ist, wird dem anderen schnell zu viel. Eine ungünstige Kombination kann dich zusätzlich verwirren. Etwas, das du vielleicht gut findest, aber dein Trip-Kumpel vielleicht nicht. Auch Medikamente, z. B. gegen ADHS und Depressionen, können sich als unangenehmer Cocktail mit Psychedelika erweisen.

Nach einem schlechten Trip wieder auf die Beine kommen: So klappt's beim nächsten Mal

Die Erfahrung eines schlechten Trips kann überwältigend sein und eine Abneigung gegen den nächsten Trip hervorrufen. Zum Glück gibt es Strategien, mit denen Sie diese Erfahrung überwinden können. Hier sind einige Tipps:

Betrachten Sie eine schlechte Reise als eine Lektion

Aus allem im Leben kann man lernen, besonders aus negativen Erfahrungen. Versuchen Sie herauszufinden, was bei dieser schlechten Reise schiefgelaufen ist und warum. Lag es an Ihren Erwartungen, die sich meistens als falsch erweisen? Haben Sie eine Menge Stress, gegen den Sie nichts unternehmen? Haben Sie kaum ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit? Waren die Freunde, mit denen Sie unterwegs waren, nicht die richtigen Leute für Sie? Ein schlechter Trip kann sogar ein Grund sein, sich professionelle Hilfe zu suchen. Trips halten dir wirklich einen Spiegel vor. Schauen Sie also nicht weg, sondern nehmen Sie die Signale auf, die Mutter Natur Ihnen offenbar mitteilen wollte.

Dieser Gedanke kann dir auch bei einem schlechten Trip helfen. Denken Sie daran, dass diese Erfahrung nur vorübergehend ist, und betrachten Sie die Lehren, die Sie daraus ziehen können. Führen Sie ein Reisetagebuch und schreiben Sie auf, was Ihnen durch den Kopf geht. Versuchen Sie, nicht in den Lösungsmodus zu verfallen; schließlich sind Sie nicht nüchtern, also hat das keinen Sinn. Heben Sie sich diese Lösungen für die Zeit auf, in der Sie klar sind, und konzentrieren Sie sich jetzt darauf, Ihre Gedanken einfach aufzuschreiben. Bleiben Sie aber nicht darin stecken, und suchen Sie die Negativität nicht. Lassen Sie sie einfach da sein, aber nicht zu lange.

Lernen Sie, sich besser zu entspannen

Wenn es Ihnen nicht gut geht, weil Sie ängstlich geworden sind, arbeiten Sie an der Entspannung in Ihrem täglichen Leben. Meditation, Atemübungen und Achtsamkeit können sehr effektiv sein. Verzichten Sie auf Aufputschmittel wie Koffein, reduzieren Sie Stressfaktoren und schauen Sie sich kritisch an, was Ihnen Entspannung und Anspannung bringt. Es wird Ihnen auch während der Reise helfen, wenn Sie wissen, was für Sie eine entspannende Umgebung ist. Von der Musik über die Beleuchtung bis hin zur Umgebung und der Gesellschaft: Alles sind Reize.

Optionen und Fluchtwege

Wenn Sie wissen, dass Sie die Stimmung während einer schlechten Reise umkehren können, ist das ein guter Weg, um sie von vornherein zu vermeiden. Schließlich wissen Sie, dass es Ihnen wieder gut gehen wird. Auf diese Weise gehst du schon viel sicherer in eine Tripsitzung. Vergewissern Sie sich, dass Sie Ihre Umgebung verändern können, besorgen Sie einen Trip-Stopper oder arrangieren Sie einen Trip-Sitter, der Sie beruhigen kann. Wenn nötig, aus der Ferne, indem Sie einen Freund bitten, sich bereitzuhalten. Sie sollten wissen, wann Sie sich ablenken müssen und welche Aktivitäten Ihre negativen Gefühle umkehren können. Schalten Sie z. B. Ihren Lieblingsfilm ein, konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Katze ausgiebig zu bürsten, schnappen Sie sich Ihr Bastelmaterial: Das kann alles sein.

Ein letzter Tipp: Passen Sie einfach Ihre Dosis an und machen Sie die erste Zeit nach dem schlechten Trip eine leichte Erfahrung. Bleibt uns nur noch, Ihnen viel Spaß auf dem Trip zu wünschen!