WAS IST DAS KRAUT GUAYUSA UND WIE VERWENDET MAN ES?

Guayusa ist nicht nur ein ziemlicher Zungenbrecher, sondern auch ein Kraut aus dem Amazonas-Regenwald, das von den Ureinwohnern seit Jahrhunderten als gesundes Stärkungsmittel verwendet wird. Die Blätter dieses Baumes, der bis zu 30 Meter hoch werden kann, werden getrocknet und dann zu Tee aufgebrüht. In letzter Zeit ist er im Westen wegen seiner anregenden Eigenschaften und seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile beliebt geworden. Lesen Sie hier, wie Sie Guayusa verwenden können und wofür dieses Kraut gut ist.

Was ist Guayusa?

Guayusa(Ilex guayusa) ist eine Pflanze, die mit der Stechpalme verwandt ist. Diese potente kleine Pflanze stammt aus dem riesigen Amazonas-Regenwald in Südamerika. Die Blätter der Guayusa-Pflanze werden getrocknet und zu einem teeähnlichen Getränk aufgebrüht. Obwohl Guayusa erst seit kurzem in der westlichen Welt bekannt ist, wird es von den indigenen Völkern schon seit Jahrhunderten konsumiert. Bei der traditionellen Zubereitung von Guayusa werden die Blätter über offenem Feuer geröstet und dann mehrere Minuten lang in heißem Wasser eingeweicht. Auf diese Weise entsteht ein grünliches Getränk, das im Geschmack an grünen Tee erinnert.

Die Wirkungen von Guayusa

Guayusa ist für seine belebenden und anregenden Eigenschaften bekannt. Sie können die Wirkungen und Wirkstoffe mit denen der Yerba Mate vergleichen, die Sie vielleicht schon kennen. Die Blätter sind besonders reich an Koffein, Theobromin und Theanin. Eine Tasse Guayusa-Tee enthält so viel Koffein wie eine Tasse Kaffee. Das Koffein macht ihn zu einem milden Stimulans.

Die zweite Substanz, Theobromin, kann wie Koffein die Konzentration und die Stimmung verbessern. Theobromin ist auch in Schokolade enthalten. Diese Substanz wirkt auch blutdrucksenkend.

Ein dritter Wirkstoff in Guayusa ist L-Theanin. Diese Aminosäure zeichnet sich vor allem dadurch aus, dass sie dem Völlegefühl entgegenwirkt, das Koffein mitunter hervorrufen kann. Die Kombination dieser Substanzen führt zu dem, was Anwender als "erhebende Wirkung und klare Konzentration" beschreiben.

Ist Guayusa gesund?

Nur weil sich etwas gut anfühlt, heißt das nicht unbedingt, dass es auch gesund ist. Deshalb werfen wir einen genaueren Blick auf die Auswirkungen von Guayusa auf Ihre Gesundheit. Welche anderen Stoffe enthält es, und was sagt die Wissenschaft dazu?

Zunächst einmal enthält sie Antioxidantien. Diese wirken freien Radikalen im Körper entgegen, d. h. sie machen schädliche Stoffe unschädlich. Die in Guayusa enthaltenen spezifischen Antioxidantien schützen unter anderem vor Typ-2-Diabetes. So zeigt eine Studie, dass sie zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beitragen können. Tee aus diesen Blättern wirkt zudem entzündungshemmend.

Guayusa soll außerdem die Verdauung fördern, das Immunsystem stärken und zur Vorbeugung verschiedener chronischer Krankheiten beitragen. Außerdem liefert sie eine Reihe von Vitaminen und Mineralien, die die allgemeine Gesundheit unterstützen können, wie Vitamin C und Magnesium. Klingt also gesund!

Wie man sie verwendet.

Guayusa kann als Tee, in loser Form oder als Konzentrat konsumiert werden. Zum Beispiel mit unseren Guayusa-Tropfen. Um eine Tasse Guayusa-Tee zuzubereiten, geben Sie einen Teelöffel Guayusa-Blätter in eine Tasse mit heißem Wasser und lassen ihn 5 Minuten ziehen. Verwenden Sie ein Konzentrat wie die Tropfen von 24high.de? Dann befolgen Sie unbedingt die Anweisungen! Guayusa kann auch in Smoothies, Säfte oder andere Getränke gegeben werden, um einen zusätzlichen Energieschub zu erhalten.

Ist das etwas für Sie?

Guayusa ist sowohl bei den Waldbewohnern des Amazonasgebiets als auch bei Nutzern, die es erst kürzlich entdeckt haben, beliebt - und das aus gutem Grund. Der große Vorteil dieser Droge ist, dass sie Energie und Konzentration verleiht, ohne die Menschen nervös zu machen. Letzteres macht sie ideal für Menschen, die Koffein nicht besonders gut vertragen, aber einen Energieschub suchen. Auch die verschiedenen gesundheitlichen Vorteile, die mit Guayusa verbunden sind, machen es zu einer empfehlenswerten Ergänzung für Ihren Lebensstil. Haben Sie es schon probiert?

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