WELCHE KRÄUTER HELFEN GEGEN MÜDIGKEIT?
Wenn wir müde sind, neigen wir auch dazu, reizbar und launisch zu sein. Das würden wir natürlich lieber vermeiden. Zum Glück gibt es viele Kräuter, die wir verwenden können, um unsere Energie zu steigern, damit wir uns wieder besser fühlen. Welches Kraut für Sie das richtige ist, hängt natürlich von der Ursache Ihrer Müdigkeit ab. Das kann zum Beispiel Stress sein, oder Sie schlafen einfach schlecht. Es gibt eine Reihe von Kräutern, die helfen können, unsere Müdigkeit zu verringern. Im Folgenden stellen wir einige vor, damit Sie selbst entscheiden können, welche Kräuter Ihnen helfen können.
1. Zitronenmelisse
Liegen Sie nachts lange Zeit wach und können nicht einschlafen? Oder leiden Sie unter Unruhezuständen, die Sie immer wieder aufschrecken lassen? Kaum etwas ist so lästig wie Schlafprobleme. Wenn Ihr Geist überaktiv ist und Sie nur schwer einschlafen können, kann die Zitronenmelisse Ihnen helfen, sich wieder zu beruhigen. Sie beruhigt die Nerven, so dass Sie schneller einschlafen können. Zitronenmelissentee ist relativ mild im Geschmack und kann täglich getrunken werden.
Valeriana officinalis in unserem Webshop enthält eine einzigartige Kombination, die zur Entspannung beitragen kann. Sie können Baldrian als Tee zubereiten. Verwenden Sie dazu einige Esslöffel auf einen halben Liter Wasser und kochen Sie den Tee 5 Minuten lang in einem zugedeckten Topf, damit die wohltuenden Dämpfe nicht entweichen können. Lassen Sie ihn eine Weile abkühlen und trinken Sie ihn dann mit etwas Honig.
2. Ingwer
Ingwer ist ein Kraut, das oft bei Erkältungen oder Grippe verwendet wird. Es hilft dann, Husten und Halsschmerzen zu lindern, ist aber auch ein wirksames Kraut gegen Müdigkeit. Er regt die Blutzirkulation an und verhilft Ihnen so zu neuer Energie.
Die Heilpflanze Galangae(Alpinia Galanga) aus Indonesien ist mit Ingwer verwandt. Es handelt sich um eine ingwerähnliche Wurzel, die sowohl eine belebende als auch eine aphrodisierende Wirkung hat. Die Wurzel ist entzündungshemmend und hat eine positive Wirkung auf Herz, Nervensystem und Kreislauf.
3. Passionsblume
Neben ihrer Schönheit ist die Passionsblume auch wegen ihrer medizinischen Eigenschaften etwas ganz Besonderes. Die Passionsblume wird oft als Entspannungskraut verwendet. Sie kann Ihnen helfen, sich bei Stress besser zu entspannen und Schlaflosigkeit zu verringern. Die Blüten dieser Pflanze enthalten viele Stoffe, die zur Beruhigung beitragen und werden daher oft als Beruhigungs- oder Schlafmittel verwendet.
In unserem Webshop finden Sie Passionsblumenkräuter, die Sie für die Zubereitung von Tee verwenden können. Wir bieten auch Passionsblumenextrakt an, den Sie als Nahrungsergänzungsmittel in Ihren täglichen Speiseplan aufnehmen können.
4. Grüner Tee
Grüner Tee ist einer der gesündesten Tees überhaupt. Er hilft bei Mangeldurchblutung von Gehirn, Herz und Blutgefäßen. Er kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und ausgeglichener zu werden. Er ist auch geeignet, wenn Sie unter Gedächtnisproblemen oder Vergesslichkeit leiden.
Der Landracer Wake up Tee ist ein grüner Tee, kombiniert mit Ingwer, Süßholz und Kurkuma. Eine einzigartige Mischung, die dafür sorgt, dass Sie jeden Tag frisch und energiegeladen in den Tag starten. Der 10%ige CBD-Gehalt des Tees hilft Ihnen, Ihren Tages- und Nachtrhythmus wiederherzustellen, so dass Sie tagsüber weniger müde sind.
5. Guarana
Guarana ist ein Kraut, das häufig in Energydrinks verwendet wird. Es enthält viel Koffein und kann so dazu beitragen, Ihr Energieniveau zu steigern. Koffein stimuliert das Nervensystem und verringert gleichzeitig die Müdigkeit. Guarana ist etwas stärker als Kaffee und wird daher oft verwendet, wenn man einen Energieschub braucht. Darüber hinaus regt es die Blutzirkulation im Gedächtnis an, verbessert die Konzentration und steigert die Kreativität und Produktivität.
In unserem Webshop können Sie Guarana-Kräuter und Guarana-Kapseln kaufen. Sie können aus den Kräutern einen Tee zubereiten oder sie in Ihren Smoothie geben. Die Kapseln können einfach mit Wasser geschluckt werden. Denken Sie nur daran, beides nicht vor dem Schlafengehen einzunehmen.
6. Indischer Ginseng oder Ashwagandha
Ashwagandha ist eine indische Wunderwurzel, die auch als indischer Ginseng bekannt ist. Eine Wurzel, die für ihre medizinischen Eigenschaften gepriesen wird. Das Kraut hilft, Ängste abzubauen, Stress zu bekämpfen und hat entzündungshemmende Wirkungen. Außerdem wirkt sie sich positiv auf das Gedächtnis, die Kognition, die Stimmung und das Durchhaltevermögen aus.
In unserem Webshop finden Sie Ashwaganda-Pulver, aus dem Sie Tee zubereiten oder Ihrem Smoothie hinzufügen können. Wir bieten auch einen Ashwagandha-Extrakt an, den Sie als Ergänzung zu Ihrer täglichen Ernährung einnehmen können.
